| Потребител | Мнение |
|
17:46
13.10.2010
|
seogeo
| | |
|  Редовен | мнения 74 | |
|
|
Здравейте,
Можете ли да ми дадете някакви упражнения за постигане на добра концентрация.
|
|
|
22:16
13.10.2010
|
denis
| | |
|  Фен | мнения 228 | |
|
|
Повече размисъл върху себе си и върху това, което се случва в момента, в който се замисляш(мисли в настоящето-всичко е вечно настояще, според мен и не само).
|
|
|
23:58
14.10.2010
|
seogeo
| | |
| Редовен | мнения 74 | |
|
|
Някаква книга да препоръчаш
|
|
|
21:45
16.10.2010
|
denis
| | |
| Фен | мнения 228 | |
|
|
Препоръчвам повече разсъждения и спокойствие. Непрекъснат стремеж към разбиране на живота.
|
|
|
13:41
05.11.2010
|
Atlantius
| | |
|  Потребител | мнения 1 | |
|
|
Аз мога да ти препоръчам една техника, която ми помогна на мен с концентрацята.
Вземи един ръчен часовник и засечи 5 минути, през които гледаш стрелката как се движи и мислиш само за ЕДНО нещо.
Без съмнение мисълта ти ще започне да прелита на други места и да мислиш за най-различни неща. Целта е да усетиш веднага, когато започнеш да мислиш за друго и да спреш и да се върнеш на старата. В началото може дори на няколко секунди да започнеш да мислиш за най-различни неща, но с времето ще видиш огромен резултат. След това започни да отмерваш 8, 10, 15 минути и т.н
|
|
|
14:07
09.11.2010
|
Търсач
| | София; Славянско д-во, ул.Славянска 6, всеки вторник от 18.30ч. | |
| Фен | мнения 140 | |
|
|
seogeo написа:
Здравейте,
Можете ли да ми дадете някакви упражнения за постигане на добра концентрация.
Черния дроб в нас отговаря за нашата концентрация и внимание. Пази го и не прекалявай с алкохол, кафе, чай и т,н.
|
|
|
|
|
13:04
22.11.2010
|
xpucm0ca
| | |
| Потребител | мнения 30 | |
|
|
Atlantius написа:
Аз мога да ти препоръчам една техника, която ми помогна на мен с концентрацята.
Вземи един ръчен часовник и засечи 5 минути, през които гледаш стрелката как се движи и мислиш само за ЕДНО нещо.
Без съмнение мисълта ти ще започне да прелита на други места и да мислиш за най-различни неща. Целта е да усетиш веднага, когато започнеш да мислиш за друго и да спреш и да се върнеш на старата. В началото може дори на няколко секунди да започнеш да мислиш за най-различни неща, но с времето ще видиш огромен резултат. След това започни да отмерваш 8, 10, 15 минути и т.н
Точно това съм правил и аз и ми е много трудно, но работи, при това забележимо… В един момент започнах да правя паралел между рисковото каране на мотоциклет и тази техника – карам рисково за да не мисля за нищо друго освен за траекторията си по време на движение… Метода с часовника определено е по-добър – освен, че с него няма начин да се пребиеш помага и за развиване на търпението, което според мен няма цена.
|
|
Влез
Регистрация
Търсене 
Блог
