Как да се справим с насочването на мислите ни в позитивна насока и да не се оставяме да се реят хаотично из разни "страшни" дебри?

Благодаря! Така е наистина. От години чета такива материали и автори и смея да твърдя, че много ми помогнаха. Сега се радвам, че открих и този сайт!

Моят отговор е – да се научим да медитираме. Така по-лесно ще можем и да управляваме своите мисли. Всичко опира до дисциплината. Всеки може да медитира, стига да опита. От първият път едва ли ще се получи но с редовни тренировки се успява. Не знам дали ти говори нещо Дза Дзен. Дзадзен означава седене с кръстосани крака в покой и дълбоко съзерцание. Целта на Дзадзен е, първо- да се успокои така нареченото "маймунско съзнание", при което мислите ни скачат насам-натам като наукротима маймунка – а по-късно, след известно време на практикуване, да се постигне състояние на чиста, освободена от мисли пробуденост и осъзнаване на същинската ни природа. За разлика от останалите форми на медитация, дзадзен не е средство за постигане на някаква крайна цел….Диоген е казал "състоянието дзадзен, само по себе си е Просветление"