ноември 25th, 2009 
Росица Вакъвчиева 
Освен утвържденията, визуализацията е едно от най-мощните методи за преобразуване на нашата действителност. Визуализацията е създаването на мисловен образ на реалността, която искаме да се реализира(наш по-упешен образ или нещо различно в живота ни) и с помощта на въображението да „видим“ тази реалност, да намерим чувството, което ни носи тя, да се вживеем в нея и в новия ни образ така, сякаш вече е факт. Визуализацията е като прожектиране на филм във въображението, в който главният герой сме ние. Трябва да „влезем“ в ролята и обстановката с всичките и усещания и това да ни носи приятни емоции, да го правим за забавление.
Всеки може да визуализира. Спомените, представите, мечтите са вид визуализация.
Но творческата визуализация се различава от мечтата!
Мечтата е просто блян, илюзия, „летене в облаците“, при което ние „виждаме “ мечтаното като нещо далечно и недостижимо(нали затова е мечта), възприемаме го като нещо нереално. Не е лошо да се мечтае, но мечтите нямат силата да преобразят живота. Освен ако не ги превърнете в намерение(скоро ще пиша по-подробно за намерението) и промените техниката на визуализирането.
Кои са тънкостите на успешната творческа визуализация:
- Не трябва да гледате филма „отстрани“. Вие трябва да сте вътре
в него – в центъра, да сте главният герой и да „играете“.
Извикайте в себе си всички усещания, свързани с това, което искате да създадете. Вие трябва не само да го „виждате“, но и „почувствате“ нещата около вас – на мирис, на допир и т. н. Да усетите примерно как се разхождате в новата си къща, как сядате на удобното диванче, да вдъхнете аромата от градината отвън, да докоснете новите си мебели, да ги отворите…да си създадете възможно най-ярка и реалистична картина.
- Намерете чувството, което щи ви носи желаното.
Изпитайте го, насладете му се. Оставете мислите, че това което желаете е далечно и невъзможно. Не се занимавайте с тях. Вие вече сте вътре. Имате го. То е ваше – почувствайте го. Насладете се на това чувство.
Всъщност не толкова самите мисли, колкото чувството е това, което привлича желаното към вас. Биомеханиката ни разкрива, че мозъкът не може да прави разлика между реалност и спомен, между ярката визуализация и реалността. Едни и същи неврони се активират, когато гледаме нещо и когато си го припомняме или представяме. Мозъкът приема това, което изживяваме емоционално като факт.
Границата на комфорт започва да се разширява, започваме да чувстваме все по-свободни и уверени в новата си роля. Започваме да действаме съобразно тази роля и да привличаме хора, обстоятелства и събития, които да ни доближат до реализирането на желаното. Така постепенно творим съдбата си и визуализираното се превръща в действителност.
- Ако искате да бъдете по-уверен, решителен, или да оформите
нови черти от характера си, които искате да притежавате, създайте във въображението си успешен собствен образ – „вижте“ се такъв, какъвто искате да бъдете, „вижте се“ как ще изглеждате и се почувствайте така. Ходете и живейте с този образ, „влезте“ в него, усете го. Вие вече сте уверен. Действайте от позицията на този образ. Напомняйте си, че вие вече сте такъв, какъвто искате. Когато възникне ситуация, когато ви е необходимо желаното качество – примерно трябва да проведете важен разговор и ви е необходима увереност, не мислете какво трябва да кажете, как да се държите, каква да е стойката ви и т. н. Това само ще ви скове още повече, затова – просто се почувствайте уверен. Вие сте уверен човек. От тази позиция вие знаете как да се държите и как да действате, нужно ви е просто чувството. Дръжте го във вас и помнeте – вие вече сте уверен. Много помагат психологическите трикове, които аз наричам - игра на въображението. Например, когато сте на интервю, за да се почувствате уверени можете да си представите, че хората от комисията са дошли да ви искат пари или вашия компетентен съвет, или че не те, а вие трябва да ги одобрите, а те се опитват да спечелят блоговолението ви. Можете да си представите, че сте на бизнес-среща, при която развитието на събитията зависят от вашето решение. Вие сте компетентният, вие сте авторитетът. Дайте воля на въображението си. Тук няма правила. Можете да си представяте каквито искате образи, роли, ситуации. Важното е това да свали напрежението от вас и да ви накара да се почувствате уверен и ценен човек, който вече е спечелил.
- За да се превърне навият ви образ в устойчива реалност и
желаното да стане факт – визуализирайте всеки ден поне по 10-15 минути сутрин и вечер. Не се притеснявайте ако не можете да „видите“ ярка картина. С времето ще се научите да създавате ярки образи. Няма изискване по кое време и колко дълго да се прави. Важното е да не се насилвате, слайдът да ви носи радост и удоволствие. Дори може да го приемете като забавление, като игра или като магическо създаване на вашия свят. И така – неусетно, леко и без усилие започвате да се доближавате до вашата цел.
От категория 
Тагове: 
Роси, много добре си го обяснила как трябва да се прави. Поздрави.Вживяването е изключително важно.Просто чувството, че това вече е факт и ти си главният герой, трябва да е постоянно с теб. Усмихнат ден ти желая:))))И намери време все пак и за форума, липсваш ни там
Благодаря ти Мишел! Да, разбира се, ще посетя и форума
много ми беше полезна тази статия, особено за това че трябва да сме вътре във визуализацията, защотот до сега все бях отстрани и се гледах, не мога нещо да вляза във филма
И по повод на това за техниките преди интервю, съм на друго мнение, защото съм го прилагал. Имам предвид че добивам самоувереност, гледам ги право в очите, те започват да се притесняват и се чувстват неудобно и по слаби, което ми изиграва много лоша шега, за съжаление никой работодател не иска да работи с човек, който може да е по силен психологически от него-това е от лични наблюдения, преди няколко години като бях по плах на интервю по ме вземаха на работа….:)
Благодаря johndaddy332.
Разбира се, при всеки е различно и всеки сам усеща кое е най-близко до него. Не бива и много да прекаляваш, че току виж те взели за надменен. 
Естествено, при интервютата оказват влияние и други фактори, много зависи и от качествата, които имаш; и от хората, които провеждат интервюто и т. н. Лошото е когато неувереността ти пречи да разгърнеш истинския си потенциал…
А относно тези психологически трикове първият ми учител беше Дейл Карнеги и при мен са се получавали смайващи резултати. Ти може би си прекалил с увереността и чак си ги уплашил.
така е има и други фактори, макар че излъчването, било то плахо,надменно или самоуверено надделява над всички други според мен. А и Дейл Карнеги ми е любимия автор особено „Как да печелим приятели и да влияем на другите“
Да, и също – „Как да придобием самоувереност
и да влияем на другите чрез изкуството да говорим пред публика“ Дейл Карнеги
Едно въпросче към Роси и johndaddy332.Защо според Вас е добре да влияем на другите?
За да постигаме целите си, НО така че и двете страни да са доволни!
Да, и аз съм съгласна – за да постигаме целите си. Все пак живеем в социална среда и се налага да говорим пред много хора, да бъдем оценявани, избирани…Да влияем не означава да манипулираме, а да разгърнем истинския си потенциал, да вярваме в себе си. Разбира се, мнението на другите за нас зависи от собственото ни отношение към себе си. Не може всички да ни харесват(а и не е необходимо), но когато сме уверени в себе си, хората ни вярват.
Дали и Лао Дзъ ни говори за това…:)
Ами може да се каже – да. Лао Дзъ пише за това как трябва да управлява мъдрият управник:
„За да управляваш хората, трябва да говориш като техен слуга. За да ги водиш,трябва да ги следваш.“
„Когато най-добрите управници постигнат целта си, поданиците твърдят,че заслугата е тяхна.“
Ето това е влияние върху хората, скрито влияние, действие чрез не-действие…като Дао.
Здравей Роси.Поздравления за блога и хубавата статия за визуализацията.Искам и аз да споделя нещо от личен опит.Значи според мен трябва нещото което визуализираш да е в съответствие със самия теб.В смисъл такъв,че например искаш да си богат,да караш хубава кола,да си управител на някоя голяма фирма,но може това да не е начинът по който ти ще си щастлив,може би твоето призвание в живота е нещо друго,нещо което ще те направи истински щастлив.Самият Джон Кехоу казва имайте велики мисли за себе си и си поставяйте велики цели,но преди това вижте дали те са в съответствие с вас.
Разбира се Руслане! Съгласна съм, че това, което визуализираш трябва да е в съответствие с теб самия, да е ТВОЯТА цел и както казва Вадим Зеланд – да влизаш през ТВОЯТА врата.
Първо трябва да си отговорим на въпроса – това ли е което искам всъщност, това ли ще ме направи щастлив? Какво всъщност искам АЗ, не другите, а Аз? Руслан, ти ме подсещаш и за друга тема. 
Благодаря ти!
Весели празници и да не забравиш да си пожелаеш нещо!
Благодаря Роси и на теб весели празници и се радвам,че сам те подсетил за друга тема с нетарпение ще чакам да я публикуваш.
Силата на визуализацията е изключително мощна!Лично съм я изпитала и ще споделя какво се случи.Видях една копа и страшно ми хареса.Казах си-ето такава кола ще карам един ден…Започнах да си представям как си я карам,как ми пасва идеално,каква музика си слушам,докато пътувам и как пълни кръвта ми с адреналин…Всичко това,обаче се случваше без да изнасилвам събитията.Самата мисъл,че съм седнала зад волана ми носеше удоволствие.Ако искате ми вярвайте,но след 50дни аз имах точно същата кола и плаках от радост,когато си я купих!До ден днешен си я карам и съм все така щастлива,че я имам!Нещата се случват-вярвайте в тях!И бъдете готови да ги посрещнете!
Миглена, това е страхотно! Радвам се, че си реализирала желанието си. И се радвам че споделяш с нас.
Това може да стимулира другите, да ги накара да повярват.
Ще е хубаво и други от вас – приятели да споделят това, което са постигнали.
Бях много впечатлена от това, което казва Миглена и , разбира се, ме радва това, че тя е постигнала съкровеното си желание. Моят проблем е точно противоположен. Независимо, че съм изчела страшно много литература по въпроса от много автори, независимо, че следя темата в сайтовете, от известно време не мога да постигна резултат. Опитвам се да се визуализирам успешна, спокойна, конструктивна и не мога. Опитвах да визуализирам две много прости неща – как правя един малък ремонт в къщи и как отивам на лазерна процедура (необходими са ми няколко такива манипулации заради едни кожни белези)и не се получава. Някой може ли да ми помогне със съвет ?
Ния, защо казваш, че не можеш да се визуализираш спокойна и конструктивна? Можеш разбира се! Просто ти трябва време. Първо трябва да приемеш ситуацията, каквато е, както и себе си. Радвай се на нещата, които имаш сега. А визуализацията я прави просто за удоволствие, не се насилвай. Когато визуализираш, това трябва да ти носи приятни емоции. Когато не се чувстваш добре, може би имаш нужда първо да поговориш с някого, да простиш на някого или на себе си, да премахнеш както казва Луиз Хей „бариерите“, които ти пречат.
Понякога си мисля, че нещата, които искаме не ни се дават, защото трябва да научим определени уроци. И ти може би трябва да се научиш да обичаш себе си, да живееш тук и сега, да приемаш света, да промениш някои свои стари убеждения…А за това трябва време, любов, търпение…
Но ако вярваш нещата ще се случат когато им дойде времето.
Роси, имала ли си такъв случай – отпускаш се, визуализираш, желаният образ се появява и изведнъж някакъв злокобен глас коварно ти прошепва: „Глупости! Нищо няма да излезе. Каквото и да направиш е безполезно!“ Ето с това не мога да се преборя. Това разсипва вярата ми и ме парализира.
Да, Ния, това са старите ти убеждения, които са пуснали корени в подсъзнанието ти. И се появява съмнението…нормално е. Приеми, че е нормално да имаш съмнения. И си кажи – да, досега беше така, но вече избрах нов път, а тези съмнения са просто ехо от старите ми убеждения. Трябва време и грижа докато новите убеждения закрепнат , пуснат корени и изместят старите. Не става изведнъж. Не се насилвай, не е необходимо да вярваш в началото. Просто продължавай с утвържденията и визуализацията, а съмненията постепенно ще се предадат, повярвай ми.
Роси, вярно ли е, че не трябва да си задаваме въпроса как точно ще се реализират желанията ни, а да се оставим висшата сила да се погрижи за това? Мисля, че една от големите ми вътрешни пречки се състои в това, че не мога да се отпусна и да се оставя спокойно в ръцете на тази сила, а винаги търся рационалния отговор на въпроса „как“. Затова съм винаги пренапрегната…
Да, Ния , така е. Не е необходимо да знаем точно по какъв сценарий ще се реализира намерението. Просто трябва да знаеш, че това, което искаш, ще го постигнеш, а пътищата ще ти се разкрият. Често те са различни от предварителните ни представи. Появяват се хора, които да ти помогнат, обстоятелствата се стичат по благоприятен начин, когато най-малко очакваш.
Много е важно да се довериш. Просто се отпусни по течението, като само регулираш посоката.
Роси,
Срещала ли си препоръка да напишем на лист желанията си, за да ги изразим по-добре, и така да визуализираме? Какво мислиш по въпроса?
Да, Ния, срещала съм предложения да напишем на лист желанията си. Мисля, че не е задължително да се пише. По-важна е ВЯРАТА. А ако когато напишеш желанието си, вярата ти се засилва, тогава направи го.
Смятам че всички тези неща са просто средства, които ни помагат да повярваме.
Ако можеш да повярваш, всичко е възможно за вярващия.
Няма определени правила. Можеш да направиш всичко, което ти помага.
Роси,
Имала ли си случай на осъществено желание или стремеж – нещо лично твое, което се е случило след като си ими посветила занимания с утвърждаване и визуализация?
Да, Ния, разбира се, имала съм такива случаи. Затова толкова препоръчвам визуализацията и утвържденията, защото наистина действат и променят нашата действителност.
Разбира се има неща, които още не съм постигнала, има още неща, които трябва да науча, да преодолея…
Но този Път продължава цял живот.
Занимавам се с визуализация от началото на тази година, след като прочетох една книга на Джон Кехоу „Подсъзнанието може всичко“. Все още нямам конкретни резултати. Но би ми било интересно да разкажете как точно и след колко време имате реализация на нещата които визуализирате или утвърждавате – конкретни случки имам впредвид, както е разказала Миглена. Но Джон Кехоу казва че до няколко месеца се получават резултатите, а при вас за колко време стана?
Здравей Валя. Чудесно е, че се занимаваш с визуализация. Мисля че не може да се каже за колко време ще се реализира желанието ни. Понякога става много бързо, понякога по-бавно. Влияят много неща – и вярата, и от това дали сме готови да получим, дали мислим, че заслужаваме. А понякога просто не е дошъл момента и трябва да се научим на някои неща, преди да постигнем желаното. Разбира се, има някои неща, на които не можем да повлияем с визуализация- примерно не можем да накараме някого да направи нещо или да промени чувствата си към нас с визуализация. Това би било намеса в личното пространство на човек. Ние не можем да влияем на подсъзнанието на другите, но можем да влияем на нашето. И по този начин привличаме това, което сътветства на нашите убеждения.
При мен специално някои неща са се случвали за дни, други по-бавно, а трети още не са се случили. Но вярвам, че за всяко нещо си има време и ще се случи, когато съм готова.
Уважаема Валя,
Искам да ти препоръчам горещо една книга на д-р Джоузеф Мърфи – „Силата но твоето подсъзнание“, на издателство „Кибеа“. От моя опит с визуализация и утвърждения искам да те уверя, че тя ми бе най-полезна. Сама ще се ориентираш в отделните глави и ще намериш точно онова, което е полезно за теб. Просто е класика. Опитай.
Много ти благодаря, Ния.
Някои постановки събудиха интерес в мене.Макар че съм умерен скептик,би било наистина хубаво да постигаш желаниаята си.
Имам дарбата да предсказвам доста точно предстоящи събития/на моменти до 80%/, но защо ли познавам само лошите събития???Имаше период в който не бях оставян на мира за да „гледам“ на кафе,дори веднъж наруших и основното правило-без да искам гледах на себе си и последствията/сбъдна се почти всичко/ замалко да бъдат катастрофални за мене.Но само лошите прогнози познавам.Защо?
На Skype съм като franco_bulgaro,така съм и на Facebook.Ciao!!!
Здравей franco_bulgaro и добре дошъл тук. Радвам се, че някои неща, които пиша предизвикват интерес в теб.
Интересно е това, което споделяш – за дарбата да предсказваш доста точно предстоящи събития. Аз не съм компетентна по въпроса за гадаенето, предсказанията, но ми е интересно. Вълнуват ме въпроси от рода на: доколко е предопределена събата ни и кое е това, което всъщност виждат ясновидците – нещо, което е „записано“ като информация още преди да се родим или нещо, което би могло да се случи, съобразно енергийната вибрация, която излъчваме или като нещо, което „идва“ към нас…Но това е доста обширна тема.
А това, че се случват само лошите ти прогнози сигурно си има обяснение. Дали не е, защото всичко се случва според очакванията ни и защото най-големите ни страхове се реализират? Дали просто не се програмираш това да се случи? Защото обикновено при страха разумът и душата се обединяват и както се казва предизвикват нещата да станат. Дали не си склонен повече да повярваш, че ще ти се случи нещо лошо, отколкото хубаво? Може би дълбоко в подсъзнанието си имаш убеждения, които „работят“ против теб?
Здравейте, Росица
Интересно ми е това, което пишете. Към визуализациите ме насочи моят психолог и при мен имат много мощен ефект. Особено като съм по-спокоен и уверен в себе си. Тогава визуалната фантазия става много по-силна и лесна за постигане. Ходил съм на курсовете на Норбеков и там правихме доста такива упражнения. Въпроса ми е обаче насочен другаде. Не мога да разбера защо се влияя толкова от мнението на хората и в конкретния случай от това на шефа ми. Той е човек, който никога няма да е доволен и подхожда с негативизъм към мотивацията вместо положително. Повтарям си, че е такъв човек просто и не трябва да му обръщам внимание. Но негативните коментари продължават да влияят. Прибирам се пиша си на един лист нещата от деня. В един момент в съзнанието ми изскачат успехи, спомням си къде съм успял, какво съм научил повече от предния път как не съм се отказал и съм сторил повече и съм успял. Това ми вдига настроението. После като дойде лошия спомен го заменям с положителните изводи, които съм направил. И също че мога и още да направя. Особено добре върви това като съм в движение, не мога да си обясня защо но движението ми сваля напрежението и ми позволява по-лесно да наслагвам новите убеждения над старите. Мога ли да правя още нещо по въпроса. Да се науча да си вярвам константно. Някои хора изглеждат толкова уверени постоянни. Вярно дълги години не си вярвах и се оставях на течението сега, го правя усмислено и вярвам в изводите си. Например, че на старата работа съм се справял, защото на колежката ми и падна оборота(под влияние на сезона де). Но без да се надценявам мисля, че съм се справял прилично. Мога ли да риложа осхте някоя техника. На моменти усещам как чувствата ми придобиват облик. Как придобиват обяснение и форма . И е приятно защото получаваш едно разбиране за себе си.
Ще съм благодарен на всякакви съвети.
Поздрави
Здравей Dreik и добре дошъл! По въпроса как може да справиш с негативното влияние на шефа ти, мога да ти кажа, че за мен най-ефективно си остава това, което ни учи Екхарт Толе когато трябва да решим някаква ситуация.
Имаш три избора:
- да напуснеш.
- да се опиташ да поговориш с шефа си и да промениш отношението му.
- да го приемеш напълно приемеш такъв, какъвто е.
Смятам, че няма да ти помогне в такъв случай визуализацията, защото само се измъчваш така да трупаш негативно, а после да се опитваш да го заличиш…
А с визуализацията може да работиш по увереността ти. Това ще ти помогне!
Благодаря за бързия отговор.
Ти какво би направил Dreik от тези три избора? Явно не можеш да го приемеш напълно, защото така или иначе ти влияе. Сигурно не искаш и да напуснеш…
А би ли могъл да говориш с шефа си? Смятам, че това най-добре ще засили твоята увереност и вяра в себе си. Тогава ще изпиташ облекчение и ще се гордееш със себе си. Защото си направил нещо и не си се страхувал или оправдавал и си постъпил като равностоен на шефа си.
От опит знам, че когато говориш с този, които те притеснява и подтиска, действа най освобождаващо и най-много засилва себеуважението и увереността.
Би ли могъл да говориш с него?
Какво би искал да му кажеш?
Кое ще те накара да се почувстваш по-добре?
Здравейте Дрейк, опитайте следното. Някои го наричат „техника на постилане“. Тя се състои в следното. Когато сте отпуснат нарисувайте в съзнанието си мислена среща с шефа си. Говорете с него спокойно, внимателно, с уважение и разбиране. Нямате причина да се страхувате или опасявате от нежелана реакция – засега всичко е само в мислите ви. Почти съм сигурна, че след време ще се появи ситуация, в която ще можете да го направите и в действителност. Просто ще получите повод да говорите с него реално и то по начина, по който сте си „постлали“. Опитайте.
Случайно чух за методът на Силва от познати..Живея на остров и при нас нямаме такива курсове за това ги поразпитах по подробно тъй като те са минали такъв курс.Но някак си се получава разминаване.А именно,че голяма роля играят подробностите докато вие не наблягате на тях.Другото което е,че се здобих с една от книгите му,но начинът по който описва да практикуваме и създаваме образи и картини не успявам..
Здравей Катерина. Преполагам че си чела и статията ми за Силва метод – виж тук. Наистина метода Силва е уникален метод за препрограмиране на съзнанието. Аз разбира се, в една или две статии не мога да изчерпя същността му. Целта ми е да ви запозная с различните методи за самоусъвършенстване и промяна на ума, а оттам и на живота ни. Естествено, всеки избира своя Път, който най-му допада. Подробностите…може би играят голяма роля, но все пак съм на мнение, че не е необходимо да се прави всичко абсолютно точно по указания, а както го усещаш. Има някои основни правила, а за другото трябва да се довериш на вътрешния си усет. Най-важна е вярата, така че ако вярваш, че когато го правиш точно по указанията ще има по-голям ефект, прави го така.
За другото, което казваш, че не успяваш със създаването на образи и картини, смятам, че това е защото имаш определени очаквания. Нормално е да не можеш да видиш ясни картини поне в началото. Но всичко идва с времето. Това, че не виждаш точни образи не означава ,че не успяваш. Просто ти трябва опит, а при всеки „виждането“ на образи е различно.
Благодаря ви за бързият отговор.Не съм чела ваши статии.Вчера случайно попаднах и силно ме впечатлиха.А именно-разбираеми за мен.Радвам се много и дано не е силно казано но се чубствам на седмото небе..Описвате някак си по разбираемо.Със ваши думи…Що се отнася до картини и образи явно не съм се исказала по подробно.Аз си създам образи,икони и както вие казвате не като наблюдател,а съм в самото събитие,НО не и тези които ми задават от книгата.Това имах в предвид.Също така успях най накрая да намеря и реласираща мелодия която ме кара да се отпусна..ФЕН ШУЙ- на този етап ме приспива на-най главната част,но се надявам да се справя..Вече започнах упражнения и при първите признаци на промяна ще ви пиша..Много здраве,щастие и слънце ви пращам от кравият Родос.
Катерина, много се радвам, че ти допада това, което пиша и начина по който ги представям. Ще ми е приятно да споделяш твои мнения, опита си, препоръки и т. н. Виждам, че търсиш начини и се развиваш, така че има какво да споделяш. Заедно ще се учим и ше си помагаме.
Здравей Роси..Радвам се,че си ме разбрала.Да така.От години кой какво прави аз при малкото свободно време все незвестното търся.Има неща които постигнах,но с много усилия.Ще се опитам да я карам по ред..и на части.Захващам се с най главното.Медитация.През годините 1977/78 учителят по български/йога/ откри първата си по рода за град Пловдив школа в старото читалище Х.Г.Данов..Групичката ни беше около 5/6 човека.За жалост го посещавах само месец и половина-с ученически час и пътуване,прибиране в късен час и т.н.За този период месец и половина-1 път седмично.Усвоявахме изсходна поза за медитация,дишане,задържане,отпускане.Най-важното за начинаещият да е в легнало състояние..Така няма свиване и налягане на самото тяло.Едва след около месец пристъпихме към медитиране.При метода Силва стоят по друг начин нещата..Изглеждат като в приказка..Тук вече не ми се вързват нещата.Да приемем броенето.Започнах миналата год.с 3 до 1 и обратно.Не се получи.Бях в депресия.Сега съм шампион..Има и една друга подробност.МОЕ МНЕНИЕ…че при броенето трябва да изсплува в съзнанието ни самата цифра.Тъй като срещах трудности си я написвах на лист и я гледах дълго.По този начин се получава съсредочаване..Ако просто си броя…Не стигам до никъде.Едва когато се научих да боравя визуално с малкото цифри,покачих на 10.. В съзнанието ми създавам картини и образи/нямам проблеми/ но неразбирам влизам или не в алфа.На тази тема до тук съм стигнала като практика..Роси на този етап ме вълнува и темата с отрицателната енергия.Завърших курс за лечение с уреда скенар от лекар..Имах 2 случая при които след терапията на човека-получих главоболие..Той си тръгваше добре а болната ставах аз.Беше ми казано след терапията да си поставя ръцете под струя вода..Беше късно.Просто поемах отрицателната му енергия на втората минута..Следващият път ще ти разскажа за опитите ми на тема/предаване на мисли/липсва ми едно парченце от мозайката и не мога да го открия..
Катерина, много интерени и полезни са нещата, които разказваш. Благодаря! Много интересн метод си открила за броенето при метода Силва. И аз смятам, че всеки човек трябва да открие СВОЯ начин, да приспособи метода според себе си. Защото един метод, колкото и добър да е, не може да е универсален за всички. Когато приспособим метода според нашата същност, той става НАШИЯТ МЕТОД, който ми действа най-добре.
Ще очакваме с интерес.
За енергията, наистина е важно за един лечител, когато помага на хората и поема тяхната отрицателна енергия, да се научи да я освобождава от себе си. Има различни техники и психични защити, но все още проучвам нещата там.
А за предаването на мисли, наистина ще е чудесно да споделиш. Дори можем да пуснем и нова тема.
Записвам се да следя темата
Мн хубава статия. За визуализацията и по точно за трудното виждане на образи аз правя следното: намирам си снимки, картинки или даже видео свързано с нещото което искам. Например искате дадена кола. Разучете я. Какви са и параметрите,чисто инфоративно-колко кубика е, с колко места е, какви екстри има. Гледайте изображения на които е тя. Гледайте дълго. Затворете си очите-тя ще е пред вас. Сега вече раздвижете картината-вижте как сте вътре (от вашата зрителна точка разбира се, филма да не показва вас, а това което виждате вие), как я карате, как слушате музика, как сменяте скоростите, как любимите ви хора се возят с вас (също мн важно според мен- ако нещото което искаме дарява радост и на хората който обичаме, тоест не е само за наша облага). Друго трудно при визуализацията е да не се появяват излишни неща в ума ни. Например аз често докато визуализирам мислълта ми бяга и отива съвсем другаде. Имам решение обаче. Преди да почна визуализация си пиша на лист точно и ясно какво искам да видя и усетя, без сценарий как ще се случи-просто описвам дадена ситуация която желая. Например: „Вътре в колата съм. Усещам мириса на ароматизатора. Вдишвам дълбоко от него. Потеглям. Чувам шума на двигателя. Усещам радост от този шум. Наблюдавам движението около мен. Пускам си любимата песен. Тананикам си я.“ Вече написан плана за визуализация си го записвам на диктофонче. Всеки мобилен телефон вече разполага с такъв. Бавно ясно и със увереност прочитам написаното. И остава само да го слушам. Слушам и думите който чувам ми водят мислите и усещанията. Това е, дано съм помогнал
Стефане, благодаря за съветите, които даваш. Наистина са много полезни.
Здравейте..прочетох коментара на Стефан..аз бях започнала по методът на Силва…при мен не се получи..От друга страна по думите на жена,която е присъствала на курсове се получавало..Явно при едни се получава..Останах с убеждението,че по-добре е да се искара един основен курс..След като имаш основата,мисля,че човек може да продължи да се развива вече с обясненията от книгата на Х.Силва.Просто се иска постоянство…Но за да се стигне до визуализиране се иска отпускане, което също си е техника..
Когато преди години започнах да се уча на метода Силва /тогава никой в България и понятие си нямаше от тези неща/, сестра ми беше донесла от Англия една книга на английски – the Silva mind control method.Преведохме си я на самиздат. В нея се казваше, че първо се брои от 100 до 1, около 10 дни, после от 50 до 1. И след това от 10 или 5. Също и че трябва постоянно да се практикува, иначе се губи „форма“.
По тази книга се научих да влизам в алфа. Там Силва казва:
„а как ще познаете дали сте в алфа? Ами познава се, ще го познаете.“
Курса го изкарах много години по-късно…а странното е, че въобще не загубих форма въпреки че изобщо не практикувах редовно.
За мисления екран, аз не го правя с екран. Направо изобразявам ситуацията мислено…не е нужно да „виждаш“ с очите си това, което изобразяваш. Представяш си го мислено. Например искам да си подобря отношенията с шефа и той да ми повиши заплатата. Представям си в подробности ситуацията, сякаш се е случила…а преди това си представям настоящата ситуация, която искам да променя, и я местя от ляво надясно.Казаха ни, че времето тече от ляво на дясно, т.е. изпращяш я в миналото, и на нейно място си представяш ситуацията такава, каквато искаш да бъде.
Също от опит забелязах, че каквото и да правиш в алфа /или в медитация/ – всичко става и се реализира по-лесно. Но е много важно да се започва с по-дребни неща.
Това е много интересно, но може ли по-подробно за“алфа“? Само не ми отговаряйте, че трябва да прочета цяла книга, питам информативно, защото аз правя „релакс“ и там каквото правя се реализира по-лесно. Може би говорим за еднотипни неща?
Вече 30 дни чета книги по темата, на Хосе Силва, на Джон Кехау и др. но нещо немога да се справя с алфа нивото.нЕ МОГА ДА ГО НАправя , правя опитите вечер , сутрин нямам време.Трябва ми помощ и вероятно курс, но в Русе незнам дали някой може да организира такова мероприятие.Трябва ми някой който да се занимава с мен т.е. да говоря и споделям постоянно за да успея, много искам.
Може би е добре да се обърнеш към квалифициран, опитен, талантлив и съпричастен терапевт. Нямам предвид относно визуализацията. Тя е част от нов начин на мислене, чувстване, усещане на нещата от живота, на самия живот! Едно приключение за връщане към себе си, опознаване на себе си! Пиша най-искрено и доброжелателно!
Зависи и как приемаш визуализацията – интелектуално или вътрешо, с емоциите и чувставата си. Много често сме съгласни с това, което четем в книгите за себеразвитие и себепомощ. Но приемаме прочетеното на най-съзнателно ниво, както писах интелектуално. А идеята е да почувстваш, усетиш това, което искаш да привлечеш в живота си. Да го изживееш, визуализирайки го, изцяло, и с най-малката си клетка. Да го приемеш за истинско, че си заслужаващо го. А не някакви невидими енергии и емоционални бариери да се издигат пред желаното. Тогава наистина не се получава визуализацията. А и си е процес, който си има своето развитие. Затова и в предишния си коментар писах, че може би е добре и чужда професионална! помощ – някой, който добранамерено и компетентно ще те насочва в себеопознаването и себеразвитието; да достигнеш най-дълбочинното си ниво и го разбереш и приемеш. Както и ще развиеш умение да визуализираш! Но процесът си има своя логика (мисловна и емоционална) и не трябва да се прибързва и проявява нетърпение! От все сърце ти желая успех в това, което решиш да предприемеш!
Здравейте! Първо поздрави на Росица за хубавия сайт.
По повод метода Силва искам да доуточня нещо – ‘Изследванията сочат, че от субективна гледна точка миналото стои от дясната ви страна, настоящето – пред вас, а бъдещето от лявата страна.’ Цитираното е от книгата ‘Ефективна сетивна проекция за всеки ден’ от Хосе Силва Младши и Ед Бернд Младши. Тя съдържа доста препратки и тълкувания на думите на Хосе Силва, създателя на този метод. Самата аз не съм съгласна напълно с този метод, но това няма значение. Тъй като от доста години се занимавам с тези ‘науки’, за себе си УСЕТИХ, че Екхарт Толе ми е най-близък, а също и, че имам най-големи резултати след дадената от него информация. Въпреки че не мога да изключа и Зеланд, но намирам, че макар и написаното от него да е на съвсем прост език, работата му като квантов физик е оказала влияние върху стила на говорене/писане.
За визуализацията ще споделя някои неща. Ние винаги ще желаем неща. Дори, ако получим всичко, за което сме мечтали, пак ще искаме. Ще се появят нови искания и това е в реда на нещата, защото ние се развиваме чрез това, което искаме и което получаваме или не получаваме. Тук бих цитирала Майстер Екхарт: ‘Най-бързия кон, който ще те отведе до просветлението, е страданието’. Искам да кажа, че сбъдването на желанието е подарък от вселената, но заслужен. Не, че не заслужаваме всички всичко. Заслужаваме. Но ние играем в игра на липси и нужди. А всяка липса и нужда е изява на нещо, което липсва в нашето разбиране. Но не интелектуално разбиране, а осъзнато изживяване. И в този ред на мисли сбъдването е просто проявата на вътрешното разширяване/осъзнаване. От своя страна осъзнаването се върти около едно нещо: ние сме безкрайни същества. И имаме от всичко безкрайно много. Външното благополучие е изява на вътрешното преживяване на благополучието. Обаче ние се идентифицираме с мисловните модели, което е съвсем отделна тема.
За себе си ще споделя, че след 1-годишно визуализиране не ми се сбъдна едно нещо, а после се оказа, че щях да съм изправена пред голяма опасност и болка, ако беше станало. Както Роси е казала, понякога нещо не става, защото преди това имаме да учим уроци. Други много неща са ми се сбъдвали, дори и за минути или часове. Темата е много дълга, затова засега спирам да пиша.
Поздрави!
Благодаря ти Lady.
И аз много харесвам Екхарт Толе, както и Вадим Зеланд. И да – Вадим Зеланд е квантов физик и това е повлияло на начина му на изразяване, но е изумително колко общо има между откритията на квантовата физика и най-древните духовни учения. Макар че всеки говори на своя език и използва различни термини, те казват едно и също.
Благодаря ти за споделеното.
Лили, нещата се припокриват. Алфа е по-забавена честота на излъчване на мозъка. Близо е до състоянието при медитация, и е нещо подобно на състоянието между съня и будното, но си буден и наблюдаваш. Ти като правиш релакс нали правиш разлика в усещането? Нали е по-различно от другото ти ежедневно будно състояние?
Диана, аз лично отидох на курса доста време след като вече се бях научила да влизам в алфа.И при мен в началото не ставаше, трябва си практика и работа, не може от раз.
Тогава се учех по Силва, броях числа отзад напред. От 100 до едно…в началото като стигна до 80 и нещо заспивах…и аз се чудех как да различа нивото, и все се питах…но с практика и с течение на времето придобиваш опит и различаване…имай повече доверие в себе си, не разчитай толкова много на някой друг. УСПЕХ от мен
Здравейте, поздравления за сайта
Скоро се сблъсках с цялата тази материя, но като всяко ново начало имам много въпроси и неясни неща. Първото което искам да попитам е свързано с визуализацията. А именно, Вкарват ли се чувства при практикуването и ?
Според Кехоу при визуализиране , не трябва да се вкарват чувства, а картините просто да се редуват все едно разглеждаме албум със снимки или кратки филмчета и виждаме себе си в мечтаната ситуация или предмет, като единствено можем да се даряваме с нужните качества като си ги изговаряме наум. Без да вкарваме чувства , защото по този начин подсъзнанието ни отчита , че това вече се е случило.
Докато при утвърждението , повтаряйки фразите трябва да се стремим да почувстваме всичко с душата си.
Правилно ли е това или някъде греша ?
Поздрави
Здравей Пламене. Всъщност основното при визуализацията не е това, което визуализираш, а чувството. Целта на визуализацията е да създадеш в себе си чувство сякаш вече имаш това, към което се стремиш и по този начин да се разшири границата на комфорта ти, за да можеш да допуснеш. Не е задължително в началото да се насилваш да вярваш, защото все пак човек трябва постепенно да приеме новата истина, но чувство е необходимо. Аз смятам, че именно чувствата и начина, по който възприемаме себе си и света около нас променят енергията ни и привличат подобното на тях..
Здравей отново Роси, след месец упорит труд , вече жъна първите успехи. Силата на мисълта наистина действа, вече 100% повярвах в това. Важно е постоянство и Вяра, и много утвърждения + визуализация и нещата се случват. Единствено малко са ми е объркани още понятията: Бог и всичките светии (защото съм християнин), Ангели, Вселенска сила, вътрешно Аз. Всичко това едно и също ли е или различни сили ? И към какво всъщност отправяме нашата благодарност ?
Здравей Пламене. Чудесно е това, което споделяш. Прекрасно е да виждам, че хората успяват и вярват в себе си!
Колкото до Бог, Вселена и това в какво да вярваш- мога да ти кажа че няма значение как ще наричаш тази сила и в кое точно ще вярваш, важното е да вярваш.
Аз вярвам, че има една сила, която може всичко, знае всички отговори и тази сила е Любов. Понякога я наричам Бог, друг път Вселена.
Няма значение как я наричаме, но знам, че тази сила е и вътре във всеки от нас. Вътрешното Аз е тази сила, Божественото в нас. Когато се докоснем до вътрешното си Аз, ние имаме достъп до силата, мъдростта и любовта, защото тя е нашата изначална същност.
Здравейте,от известно време много се интересувам и 4ета за позитивното мислене и за постигане на желания 4рез визоализация.
Знам ,4е най важното нещо е вярата и полажителното настроение или по то4но 4уствата който излъ4ваме.
При днешния живот на криза малко е трудно 4овек да бъде само позетивен, но аз се старая много.
4рез вяра положителни 4уства и визоализация от дълго време се опитвам да привле4а подходящия мъж за мен , защото съм разведена и дълго време съм сама.
Ще ми помогнете ли ,как то4но да се справя защото досега нямам резултат.
Но не съм изгубила вяратя си вярвам 4е това ще се слу4и.Но сигирно трябва и още нещо.
Аз това със визуализацията го правя постоянно и за мен не е нещо извънземно и трудно за постигане.Но съм го приемала точно като на шега и не съм вярвала,че може да стане реалност,но ако го правиш толкова дълго колкото го искаш може наистина да имаш успех.
Здравей Петя. За да привлечеш подходящия човек е нужно да обичаш себе си и да знаеш, че заслужаваш.
Освен това, не бива да се вкопчваш в идеята, че само ако намериш подходящия мъж, ще бъдеш щастлива. Защото именно това отблъсква от теб възможностите.
Трябва да цениш себе си и живота си сега, в този миг и да си позволиш да бъдеш щастлива и сама. Именно тогава може да се създаде успешна връзка.
Благодаря ти,много Роси за съветите .Признавам , 4е до сега не се бях замислила за тези неща за които ме съветваш.Трябва найстина да запо4на да оби4ам себе си ,защото макар да изглеждам добре аз никога не съм се харесвала достатъ4но.И по някъкъв на4ин нямам достатъ4но само4уствие.
Това озна4ава , 4е не се оби4ам достатъ4но.Ще поработя по този въпрос.
Ще запо4на да ценя пове4е това което имам деца,здраве работа.
Дано да ми се промени живота в тази насока в ,която аз желая.
Може ли да ме насо4иш към някои методи или литература ,които да ми помогнат в тази насока…Благодаря ти.
Петя, бих ти препоръчала книгата на Сандра Ан Тейлър – „Тайните на привличането. Закони на Вселената за любовта“. Виж тук – Тайните на привличането
Здравейте,искам да те попитам нещо!От няколко години имам главоболие което скоро разбрах е плод на въображението ми,не е реално.Опитвам с визуализация да спра въображението.Възможно ли е да стане след като главоболието е въображаемо?Мерси!!!
Здравей Ива.А аз мисля,че трябва първо да се консултираш с добър медик.Много често има случаи при което причината е невидима.При мен например всяка година след месец септември има увеличение влажността на въздуха при което възниква главоболие.Оказва се,че половината хоρа го имат пρи мен..
Здравей Ива и добре дошла тук! Откъде разбра, че главоболието ти е въображаемо? Вероятно няма чисто физиологична причина, но както казва Катерина, главоболието може да се появява от много неща- умора, напрежение, при нарушено зрение, при невроза, понякога дори влияе и времето, особено студа и влажното време.
Казваш, че от години имаш главоболие, едва ли това е въображаемо, щом като реално усещаш болка. Много вероятно е главоболието да е на психологична онова и организмът ти така да реагира на някои твои проблеми.
Как е психологичното ти състояние, как се чувстваш? Има ли нещо, което те измъчва, което не ти дава мира- неразрешен проблем, чувство за безизходица, стрес…?
Забелязала ли си кога точно се появява главоболието, при какви случаи?
Визуализацията разбира се, ще ти е от полза, но според мен трябва да откриеш причината, която най-вероятно според мен е психологична (това не означава че е въображаема) и да я отстраниш.
Здравейте мерси за отговора!Разбрах че е въображаемо защото след операция бях на силни обезболяващи и не чувствах нищо друго освен главоболието,което е абсурдно според лекарите.Психолоът ми каза ,че е въображение.Затова се интересувам за визуализацията-може ли да помогне?Мерси!!!
Здравейте мерси за отговора!Разбрах че е въображаемо защото след операция бях на силни обезболяващи и не чувствах нищо друго освен главоболието,което е абсурдно според лекарите.Психолоът ми каза ,че е въображение.Затова се интересувам за визуализацията-може ли да помогне?Мерси!!!Защо не може
Здравей Ива!Кога усещаш болката,сутрин след сън или по различно време, когато си представиш,че ще те заболи ли кога?Как я усещаш на едно место или по цялата глава.Когато те боли глава,колко ти е кръвното налягане?И спокойно всичко ще е наред.Поздрави и усмивки!
Здравейте!Усещам я непрекъснато по всяко време! Винаги на едно и също място и постоянно!Мерси!!!
Здравей Ива!Възможно е да си изтласкала някаква отрицателна емоция от нещо преживяно в подсъзнанието.Възможно е дори да не си спомняш какво си преживяла,но то е там.Ако си спомняш нещо остави го да си отиде спокойно,ако не си спомняш нещата стават по-сложни.Не зная дали си минала през скенер,но ако не си хубаво ще е да минеш.И не е лошо да пробваш с медитация.Поздрави!
Здравейте!Правих адрено магнитен резонанс вземах антидепресанти дълго време но няма резултат!Просто няма проблем но болка има!Незнайно защо и откъде идва!Остава само въображението! Мерси и поздрави!
Здравей отново Ива.По-горе прочетох да пишеш психолог.Не знам как е в България за това надявам се,нашата добра приятелка Роси да ни каже.При мен от психолог до психиатър,невролог има разлика.Първият може да разговаря с пациенти,но не може да поставя диагнози или пише лекарства за разлика от останали двама.Не дай си боже попаднеш при някой некъдърен нямам думи.С помоща на един такъв,само за няколко часа прати на оня свят мой познат.Разбирам,че си приемала антидепресанти.За да приемаш даден лекарствен препарат то трябва да има поставена диагноза от специалист въз основа на което да бъде назначено.За жалост в България не всеки път може да попаднеш на добър специалист.Просто повече настойчивост от твоя страна и питане за качествата на даденият специалист и най-вече с какви лекарства работи..Има лекарства от които може да придобиеш зависимост без да има положителен резултат с което те прави поредното зомби, а лекуващият да те уверява в обратното..Плащах 7 год..за такава лекарска грешка.Вярата ми,че на този свят има и добри се оказа на прав път.Ще си позволя да цитирам нещо..“Един човек се давел и провикнал:-Господи помогни ми,а господ му отвърнал:-Добре де, но напъни и ти малко..Един медик може да ти помогне и предпише лекарства,но не понапънеш ли и ти..Не очаквай чудо.Последното което ми прави впечатление е,че си се вкопчила в думичката въображение и не се отлепяш.Защо си мислиш,че поставена ти диагноза“въображение“е вярна..Ходи ли другаде..Аз например пообиколих доста за да открият човека,който ми помогна за да пиша днес тук и сега.Но ти си знаеш най-добре.Аз се борих и победих.А ти можеш ли???