Статии с тагове ‘освобождаване’

Как да не се привързваме прекалено?

„Силната привързаност води до дълбока мъка.“ Лао Дзъ Замисляли ли сте се защо някои хора могат с лекота да сложат край на връзка, да напуснат родния град, да сменят мястото, където работят и живеят, а други се привързват към хората и местата, изпитват страх от загуба и изживяват болезнено всяка раздяла? Много от вас ми [...]

Йога на смеха – връщане към детската жизнерадостност

“От всички живи същества само на човека е свойствен смехът.“ Аристотел Всички знаем колко силно е благотворното влияние на смеха върху нашето физическо и психическо здраве. Известни са случаи на хора, които са се излекували от неизлечими болести със смехотерапия. Лечебните свойства на смеха и психологичното му влияние върху тялото се изучават от науката, наречена [...]

Желанието за контрол

„Контрол е да насилваш събития и хора  да действат по твоя начин. Контролът е маска на несигурността.“ Дийпак Чопра Често ни се иска да знаем, че нещата са „под контрол“, че всичко е наред и че събитията се развиват по  нашия план. Мечтаем да контролираме мислите си, емоциите си, настроението си, да контролираме живота си. [...]

Как да се справим с отказите и неодобрението?

В тази статия писах за това, колко е важно да се научим да казваме „Не“ на хора и ситуации, които не са добри за нас.  Също толкова важно е и да се научим да приемаме отказите и неодобрението на другите. Колкото и добър да сте, неизбежно ще ви се наложи в определен момент да се [...]

Какво ни пречи да видим възможностите?

Замисляли ли сте се някога доколко имаме избор в живота си? Какво можем и какво не можем? Кое определя възможностите да постигнем това, което искаме? Всеки човек си е изградил определено отношение към живота и си е създал  представи за възможностите, които има. За съжаление много от нас се чувстват  притиснати от обстоятелствата и околните  [...]

Как да живеем без вкопчване и страх от загуба?

Едно от нещата, които ни пречат да живеем свободно и да се радваме на живота, е вкопчването. В ежедневието ние неусетно се привързваме към вещите си, към хора, ситуации и места, които си мислим, че ни носят щастие и сигурност. Много от нещата, които имаме сега сме придобили с доста усилия – работата, къща, кола, [...]

Страхът от бъдещето

„Нашата главна задача е не да гледаме онова, което лежи в мъгливата далечина, а да се захванем с това, което се намира непосредствено в нашите ръце.“ Томас Кармел Ние идваме на този свят и животът ни поема в определена посока… Започваме да правим планове за бъдещето, да си поставяме цели, да мечтаем, да се стремим [...]

Управлявана визуализация за преодоляване на страха

Едно от най-мощните средства за преодоляване на страха, използвано от психосинтезата и други клонове на психологията е Управляваната визуализация. Управляваната визуализация е удивително средство за освобождаване от минали нагласи, стари убеждения, вътрешни конфликти и бариери, които ни пречат за себереализирането. Тя ни дава възможност да видим „проблемите си“ в различна светлина, през погледа на висшето [...]

Какво е да простиш истински

Прошката е един благороден акт, тя е надмогване на егото, освобождаване, изчистване на мъчителните  чувства на гняв, раздразнение, негодувание, омраза, отмъстителност. Тя е разделянето със самоличността ни на жертва, освобождаване от миналото, приемането на действителността, на другите, на себе си и поемане за отговорност за нашите чувства, за отношението ни към всичко около нас. Прошката [...]

Хостингът за сайта се осигурява от СуперХостинг.БГ