„Нашата главна задача е не да гледаме онова, което лежи в мъгливата далечина, а да се захванем с това, което се намира непосредствено в нашите ръце.“ Томас Кармел Ние идваме на този свят и животът ни поема в определена посока… Започваме да правим планове за бъдещето, да си поставяме цели, да мечтаем, да се стремим [...]
Статии с тагове ‘страх’
Страхът от бъдещето
юли 9th, 2010 
Росица Вакъвчиева 
Написано за Освободи се от страха, Себепознание и самопомощ 
Tags: бъдеще, контрол, неизвестното, освобождаване, приемане, страх, съдба 
39 Коментара »Как да гледаме положително на критиката?
юли 3rd, 2010 Росица Вакъвчиева Всеки човек в определен момент от живота си е ставал обект на критика – от шефа, колеги, приятели, партньора и т. н. Как реагираме на критиката? Повечето хора приемат критиката като нещо негативно. Обикновено ни става неприятно, сърдим се, обиждаме се или се гневим. Рядко са тези, които „носят“ на критика и не се притесняват [...]
Написано за Себепознание и самопомощ Tags: емоции, критика, отношения, страх, увереност 16 Коментара »Страхът от обвързване
юни 22nd, 2010 Росица Вакъвчиева Докато някои хора се страхуват от отхвърляне, то други изпитват ужасяващ страх от обвързване. Страхът от обвързване е типично мъжки страх и предимно се наблюдава при силния пол. Защо мъжете толкова се плашат от обвързване, любовта ли ги плаши? Всъщност не любовта ги плаши. И мъжете имат нужда от любов, харесва им да бъдат обичани, [...]
Написано за Освободи се от страха, Себепознание и самопомощ Tags: емоции, любов, обвързване, отношения, страх, чувства 80 Коментара »От колебание към решителност
май 5th, 2010 Росица Вакъвчиева На всеки се е случвало, когато трябва да вземе някакво решение, да започне да се колебае – „Дали да направя това или онова? Дали да взема това или другото? По този път да тръгна или по другия?…“ Понякога дори за съвсем елементарни решения от ежедневието губим време и енергия. Много хора са толкова колебливи, че [...]
Написано за Себепознание и самопомощ Tags: колебание, решение, решителност, смелост, страх, увереност 29 Коментара »Как да не се сковаваме, когато ни преценяват?
април 10th, 2010 Росица Вакъвчиева Случвало ли ви се е, когато някъде трябва да се представите – на интервю, на среща, на ново работно място или пред нов колектив, да се сковете? Мислите за това как „би трябвало“ да се държите, за да ви одобрят, да ви харесат и да ви приемат. Следите за всяка своя дума, свой жест и [...]
Написано за Себепознание и самопомощ Tags: мнението на другите, отношения, отхвърляне, притеснение, провал, самочувствие, страх, увереност 22 Коментара »Управлявана визуализация за преодоляване на страха
януари 28th, 2010 Росица Вакъвчиева Едно от най-мощните средства за преодоляване на страха, използвано от психосинтезата и други клонове на психологията е Управляваната визуализация. Управляваната визуализация е удивително средство за освобождаване от минали нагласи, стари убеждения, вътрешни конфликти и бариери, които ни пречат за себереализирането. Тя ни дава възможност да видим „проблемите си“ в различна светлина, през погледа на висшето [...]
Написано за Освободи се от страха, Себепознание и самопомощ Tags: визуализация, Висша сила, емоции, освобождаване, сила, смелост, страх, увереност 22 Коментара »Молитва при страх и паническо разстройство
декември 12th, 2009 Росица Вакъвчиева В тази тема писах за паник атаките. Тук публикувам една молитва, която включва общи принципи, насоки, желани нагласи и настройка на ума при паническо разстройство. Тя ми бе предоставена от Орлин Баев (психотерапевт) и е специално разработена за работа по трансформиране на страха при хора, страдащи от паник атаки. Той посочва, че: „В молитвата са [...]
Написано за Освободи се от страха, Себепознание и самопомощ Tags: Бог, Висша сила, емоции, молитва, паник атаки, сила, страх 44 Коментара »Паник атаките не са съдба
декември 10th, 2009 Росица Вакъвчиева АКО НЕ МОЖЕТЕ ДА ПОБЕДИТЕ СТРАХА, СПРИЯТЕЛЕТЕ СЕ С НЕГО! В тази статия ще разгледам страхa в негова друга форма – паническите атаките(ПА). Виждам, че във форумите много мъже и жени споделят, че са пленници на паник атаки и търсят помощ, искат да се освободят и да започнат да живеят. Тези атаки са ми познати, [...]
Написано за Освободи се от страха, Себепознание и самопомощ Tags: емоции, паник атаки, страх, стрес 166 Коментара »
Има ли лек за душевната болка?
ноември 28th, 2009 Росица Вакъвчиева Изпитвали ли сте душевна болка – болка, която усещаме някъде в гърдите, болка, която ни раздира…Искаме да я изтръгнем, а не можем…иска ни се да крещим, искаме да забравим, да не мислим, а нищо не помага… Най-често усещаме душевна болка, когато сме загубили близък човек, когато загубим любовта, когато се е случило нещо непоправимо и [...]
