“От всички живи същества само на човека е свойствен смехът.“ Аристотел Всички знаем колко силно е благотворното влияние на смеха върху нашето физическо и психическо здраве. Известни са случаи на хора, които са се излекували от неизлечими болести със смехотерапия. Лечебните свойства на смеха и психологичното му влияние върху тялото се изучават от науката, наречена [...]
Архив за категория ‘Приложна психология’
Йога на смеха – връщане към детската жизнерадостност
юли 17th, 2011 
Росица Вакъвчиева 
Написано за Методи за промяна на реалността 
Tags: емоции, йога на смеха, нагласа, освобождаване, промяна, радост, щастие 
24 Коментара »Как да се справим с объркването и хаоса в главата си?
юни 24th, 2011 Росица Вакъвчиева „Човек трябва да носи хаос в душата си, за да може да роди танцуваща звезда.“ Фридрих Ницше Едва ли има човек, в мислите на който никога да не е настъпвало объркване и известен хаос. Колкото и да сме уравновесени и да знаем какво искаме, колкото и добре да сме си направили план и да вървим [...]
Написано за Себепознание и самопомощ Tags: емоции, обърканост, промяна, равновесие, ред, съзнание, умът, хаос 33 Коментара »Как да се чувстваме щастливи?
юни 10th, 2011 Росица Вакъвчиева „Ако искаш да бъдеш щастлив- бъди!“ Лев Толстой Всички ние вечно се стремим към щастие и търсим начини да го постигнем. По празници пожелаваме на себе си и близките си да намерим щастието. Какво обаче е това – щастието? Има ли вечно щастие или то е само кратък миг на радост? Разбира се, хората имат [...]
Написано за Себепознание и самопомощ Tags: емоции, нагласа, позитивно мислене, приемане, промяна, щастие 77 Коментара »Как да не бъдем прекалено чувствителни?
май 31st, 2011 Росица Вакъвчиева Казвали ли са ви, че сте прекалено чувствителни, че приемате всичко много навътре и много го мислите? Може би сте от хората, които лесно се засягат и обиждат, които са твърде раними и дори дребна забележка ги кара да страдат и дълго да обмислят и анализират ситуацията? Ако сте от тези хора, вероятно ви се [...]
Написано за Себепознание и самопомощ Tags: болка, другите, душевен мир, емоции, емоционалност, зависимост, интерпретация, нагласа, чувствителност 39 Коментара »Как да спрем да привличаме несподелена любов?
април 23rd, 2011 Росица Вакъвчиева Едва ли има човек, който не е изпитал болката от несподелената любов. Болката, която усещаме, когато копнеем за този, в когото сме влюбени и бихме дали всичко да бъдем заедно, а той не изпитва същото… Дните и нощите ни са изпълнени с мисли за него, сърцето ни прелива от любов и желание, но нашият избранник [...]
Написано за Себепознание и самопомощ Tags: болка, любов, отхвърляне, привличане, чувства 115 Коментара »Как да се справим със скуката и липсата на мотивация?
април 8th, 2011 Росица Вакъвчиева „За да живееш свободно и щастливо, трябва да пожертваш скуката. Това не винаги е лесно…“ Ричард Бах Вероятно сте попадали в състояние на отегчение, когато се чудите какво да правите или вършите обичайните си задължения с досада, когато нищо наоколо не ви вълнува, нищо ново не се случва, а стрелките на часовника се движат едва-едва…С [...]
Написано за Методи за промяна на реалността Tags: възможности, мотивация, нагласа, недоволство, поведение, скука, чувства 103 Коментара »Навикът да се самокритикуваме
април 1st, 2011 Росица Вакъвчиева „Има едно-едничко нещо, което лекува всякакви проблеми, и то е: да обичаш себе си такъв, какъвто си. “ Луиз Хей Обръщали ли сте внимание на вътрешния си монолог? Как се отнасяте към себе си, с какви думи се наричате? Имате ли навика да се критикувате, да се обиждате и осъждате? Често ли сте недоволни от [...]
Написано за Себепознание и самопомощ Tags: контрол, критика, навици, нагласа, неодобрение, отношения, приемане 34 Коментара »Как да останем позитивни сред негативизма около нас?
март 24th, 2011 Росица Вакъвчиева Една от основните трудности по пътя на израстването и постигане на мечтите ни, е справянето с негативизма около нас. Когато четем позитивна литература и истории за успели хора, ние лесно се вдъхновяваме, започваме да вярваме повече в себе си и решаваме да направим крачка напред. Докато четем книги и посещаваме семинари, чувстваме прилив на енергия, [...]
Написано за Методи за промяна на реалността Tags: възможности, другите, мечти, негативизъм, позитивно мислене, убеждения, успех 40 Коментара »Желанието за контрол
март 10th, 2011 Росица Вакъвчиева „Контрол е да насилваш събития и хора да действат по твоя начин. Контролът е маска на несигурността.“ Дийпак Чопра Често ни се иска да знаем, че нещата са „под контрол“, че всичко е наред и че събитията се развиват по нашия план. Мечтаем да контролираме мислите си, емоциите си, настроението си, да контролираме живота си. [...]
Написано за Себепознание и самопомощ Tags: Висша сила, вкопчване, доверие, контрол, освобождаване, паник атаки, страх, убеждения 67 Коментара »
